芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

レポだけ芋

仕事前で時間もないし、書くこともなし!笑


1月21日

ベンチプレス

60×15

90×10

105×8

130×1

105×8

105×8

105×6

60×15

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

チンニング

30

デッドリフト

80×10

80×10

80×10

130×5

130×5

130×5

プッシュアップ

100