芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

初詣芋

日枝神社に行きました!

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まだ激混みだったんで、おみくじは引けませんでした…

1月10日

ベンチプレス

60×15

90×10

105×8

130×1

120×1

105×8

105×8

105×6

90×1

60×15

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10

チンニング

10

デッドリフト

60×10

60×10

60×10

110×5

110×5

110×8

プッシュアップ

100