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芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

台湾芋

物珍しさで入ってみました!

牛肉麺の店、三商巧福。

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普通…笑


本日

デッドリフト

70×10

70×10

70×10

100×8

100×8

100×8

ベンチプレス

60×15

80×10

90×10

100×8

120×1

100×8

100×8

105×6

60×10

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

プッシュアップ

100

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10