芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

連休芋

今日は連休2日目の芋ケンピです!

筋トレは昨日済ませて今日はショッピングアンドサウナでございます!(´゚ω゚`ノ)

さて英気を養うぞ!

昨日

ベンチプレス

60×15

80×10

90×10

100×8

120×1

100×8

100×8

100×6

90×4

80×6

60×15

ダンベルフライ

24×10

24×10

24×10

チンニング

4

4

4

4

4

デッドリフト

70×10

70×10

70×10

100×6

100×6

100×6