芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

芋ケンピ箱根へ

今日は旅行で友達達と箱根へ✈️

その前に!

筋トレ!


本日

ベンチプレス

60×15

80×10

90×10

100×8

120×1

100×8

100×8

100×6

90×6

80×10

60×15

チンニング

4

4

4

レッグレイズ

10×3

デッドリフト

60×10

80×10

80×10

80×10

100×10

100×10

100×10

130×5