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芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

普通芋

今日はお気に入りのサウナには行かず1日を終えました。

特に理由はありませんが、今日はやめておこうとやめておきました。

最近ハマっているアロマテラピーのオイルを買って1日は終わりました。。。f:id:kenpd:20161123183943j:plain

今日

ベンチプレス

60×15

80×10

90×10

100×8

120×1

100×8

100×8

100×6

90×6

80×10

60×20

ダンベルフライ

24×10

24×10

24×10

チンニング

4

4

4

デッドリフト

70×10

70×10

90×10

90×10

100×8

100×8

140×5

140×5

レッグレイズ

10×4