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芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

干し芋

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東京の空って雲一つない日がおおいんですよね。

地元の田舎は盆地だからかこんなに雲一つない日ってそうそうなかったイメージの芋ケンピです。

今日も、筋トレ→サウナの芋ケンピです。

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今日

ベンチプレス

60×15

100×2

130×××

95×8

95×8

100×8

100×6

120×1

インクラインベンチ

40×10

60×10

60×8

70×8

70×8

ダンベルフライ

24×10

24×10

24×10

ディップス

10

10

12

デッドリフト

60×10

60×10

80×10

80×8

100×6

100×6