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芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

芋の入りびたし

今日も筋トレです。


モチベーションは高くても重量は上がらない日があるのはトレーニー共通の悩みですね。


筋トレ終わりは洗濯物をして、またお気に入りのサウナ屋さんでございます。笑


こりゃ入り浸るな…


本日

ベンチプレス

60×15

80×10

90×8

100×5

110×2

100×5

100×2

90×8

80×10

80×5

60×10

60×10

デッドリフト

60×10

60×10

80×10

80×10

100×5

100×5

80×8

60×10