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芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

サッカー観戦

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にいってました!

生でプロスポーツを見るのはやっぱ楽しいですよ!


予想外に寒かったんで、駅前にあったf:id:kenpd:20161023104106j:plain

銭湯に入りました!

浴槽と洗い場しかなかったですが、あったまって気持ちよかったです…


10月22日

ベンチプレス

60×15

80×15

90×12

100×8

120×1

110×3

105×1

100×3

90×8

80×8

80×8

60×10

60×10

デッドリフト

70×10×2

70×8