芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

たっぽい

今日もワークアウトで1日のイベントは終わりです。


最近のモチベーション向上ソングが表題です。f:id:kenpd:20160722150159p:plain

こういう80年代ぽい曲ってなんかハマっちゃうんですよね〜笑

北斗の拳見た事ないんで、知らなかったんですけど友達のインターハイレスラーの子がこの曲にのせながら腕立てをしながらウインクをするっていう一発芸でこの歌にハマりました笑


ジムでtoughboyを目指した後は、

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更にタフボーイな食堂でタフボーイを目指します!

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これで来年には芋ケンピもロニーコールマンみたいになってるかな笑


今日のレポ

ベンチプレス

60×15

80×10

110×1

105×1

100×6

90×15

70×20

インクラインベンチ

40×10

50×10

60×4

55×10

55×8

ショルダープレス

40×8

20×10

25×10

チンニング

8

6

4

2

バタフライ

35×10×2

ラットプルダウン

40×2

50×1

水泳キャップ忘れて泳げず、エアロバイク15分。