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芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

wild boys

デュランデュランの名曲ご存知ですか?笑


実はターミネーターことミルコクロコップの入場曲だったこともあるんですよ笑


さぁ今日もレコーディングレコーディング♫


6月6日

会社のスポーツサークルで体力トレーニングの後に、ベンチプレス40✖️20

                                        60✖️12

                 足上げプッシュアップ20

                              ワイド20

                               ダイヤモンド20

本日

           ベンチプレス60✖️12

                                    70✖️10✖️3

                                     65✖️10

後はタプタプのお腹を減らさねば!

食事制限ダー!