読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

120超えられず

今日も今日とて筋トレです!今日はマックス更新に挑んだ訳ですが、無理でした…まだまだ体重×2挙げる日まで先は長いな…本日ベンチプレス60×1590×12120×××100×7100×790×1070×2060×1050×1030×2020×10ダンベルフライ28×10×3ラットプルダウン60×10×265×10アブマ…

ポテトー〜怒りのティップネス〜

会社から休みの日に仕事を入れられ萎えてる芋ケンピでございます。あまりに腹が立つので、出勤前にワークアウトしてやりました!8月27日ベンチプレス60×1580×1090×10100×6110×1100×390×880×12インクラインベンチプレス40×1050×1050×8ダンベルフライ16×10ラ…

tough potato

今日も筋トレアンドランです!他にすることなんかありません笑本日ベンチプレス60×1580×1090×10100×6100×390×1080×10インクラインベンチプレス40×1060×550×10ペクトラル50×1070×1060×10チンニング8642ラットプルダウン60×1065×1070×8アブマシン25×1030×10×…

NO PAIN,NO GAIN

今日も今日とて、筋トレです。休みといえば、筋トレ、ランニング、冷水浴!堪らなく気持ちいいですね!ダイエットを始めるという先輩を誘って筋トレをして今からランニングの旅にでます笑本日ベンチプレス60×1580×1090×10100×5105×2100×590×12ダンベルフライ…

折角の休みなのに中吉んたい

六本木交差点のモニターで運勢占いができます!一緒にいた友達は大大大吉んたいなのに、芋ケンピはいつも通りの引きの悪さでございます笑今日も今日とて筋トレ、そしてランニングで1日は終わりました。筋トレ後のプロテインそして、ランニング終わりのスポ…

メトロジョグ

来年のフルに向けてやっと始動した芋ケンピです。今日は7kmほど走りました。なんといっても走った後の爽快感は格別ですね。スポドリがぶ飲み最高です!8月10日ベンチプレス60×15100×2110×1100×490×8ダンベルフライ24×10×3バタフライ50×10×3プッシュア…

命令下達

芋ケンピは元JGSDFです。わざとわかりづらい様に表現してるのは照れ隠しですが、防人として高卒で国を守っていました。防人時代は嫌という程、走らされてこの世の中で絶叫マシンの次に嫌いなのがマラソンです。防人を引退してからは、夢を追いかけて夢の為に…

夏休み第一部 完!

芋ケンピの夏休みは本日をもって終わりを告げました…。今回の休みのメインイベント、旧友とBBQ、兄と登山も早めに終わり、後半はど田舎の空気に癒されて終わりました。一抹の寂しさは感じますが、前回の帰省した時よりは清々しい気分です!good bye my place…

仕事は終わらないPart 2

ども、夏休み満喫中のイモケピです!しかし、イモケピの筋トレ=仕事は終わりません!7月29 ベンチプレス60×1080×1090×2102×2バタフライ35×10×3ラットプルダウン50×10×5ラン2km8月2日ベンチプレス62×1582×892×4102×282×10インクラインベンチ40×1250×10バタ…

V・A・C・A・T・I・O・N

イモケンピは再び故郷のど田舎村へと舞い戻ります。そうです!夏休みです!!故郷に帰るというだけで、楽しみで仕方なくなります…。しかもイモケンピは夏休みを二部制でとっているため今回が終わってもまたあるのです!楽しい日々のハジマリハジマリ〜しかし…

たっぽい

今日もワークアウトで1日のイベントは終わりです。最近のモチベーション向上ソングが表題です。こういう80年代ぽい曲ってなんかハマっちゃうんですよね〜笑北斗の拳見た事ないんで、知らなかったんですけど友達のインターハイレスラーの子がこの曲にのせな…

題名を一番考えすぎる

雨の予報が嘘のようないい天気でしたね。芋ケンピはマイブームのワークアウトで本日のメインイベントは終わりです。しかし! さすがメトロポリタン!いつもの通り道で、新しいジュースの無料配布をしていました。メトロポリタンはやはりサブイベントの発生率…

勇者やまだくん

暑い日が続きます…先般ミリオンオニオンホテルについて語りましたが、よくよく調べると、あれは開発中止になったとかなってないだとか…しかし!ムーンスタジオからリリースされてましたよ〜RPG嫌いの芋ケンピもハマるヒトフデRPGです。どちらかといえばダン…

冷房は28度で充分

ずっと冷房の温度を24度くらいにしていた芋ケンピは寒すぎて布団に包まる生活を続けていました。改めて冷房を28度にするとこんなに過ごしやすいとは驚きましたね。レポ本日60×1280×1090×5100kg×185×8

スアノーイの戯言

今日は明日の夜勤に向けて、一人酒でウトウトしている芋ケンピです。すごく了見の狭い意見かもしれないんですが、バングラで逝去された方々へ。あなた方はそのリスクを背負って行って、発展途上国の皆さんに奉仕したはずです。まだやりたかったことはあるで…

カウチポテトは二度寝る

今日は休みの芋ケンピはカウチポテト放題でした。前日に先輩と飲みに行ってまた飲みすぎて昼まで寝てワークアウトもサボりカウチポテトでした。最近のレポ7/160×1280×10×290×9100kg×1本日60×1280×1090×5100kg×185×580×10

3%

表題は日本でベンチプレス100kgをあげられる人の割合だそうです。芋ケンピは本日その選ばれし3%の仲間入りをしました…本日100kgを挙げました!!確約通り、現状維持しつつの減量期に入ります!本日のれぽ60×1080×10×2100×1

成功は忘れ難い、失敗はもっと忘れ難い

表題は芋ケンピの考えた格言です。成功した時のことっていい思い出として残りますよね〜ただ失敗って忘れようにも忘れられんのですよね。失敗したてホヤホヤの芋ケンピは明日早いのに眠れんパターンです…笑失敗は成功の元とも言いますから、視野を広げて頑張…

プランク再チャレンジ笑

昨日仕事のスポーツチームで大失態を犯したいもケンピはショックのあまり、プランクチャレンジを忘れました…なので今日からリスタートです!レポ6月21日60×1270×10×275×10×2本日60×1070×1075×1080×10×2サマーベンチオーバー100達成できそうだな〜〜100…

君はプランク一か月チャレンジを知っているか?

昨日65×1270×10×275×10×2本日65×10×5+会社のスポーツチームでトレーニング!表題ですが、そうです!この姿勢をルーティンで一か月すれば、夢の様な腹筋が手に入るという、結果にコミットするメソッドです!早速イモケンピは今日からチャレンジする予定で…

レコーディングレポ

一昨日60×1270×10×5ベンチプレス昨日今日飲み会で腹が出てきて自己嫌悪…リンガーハットうまいなー笑

鉄塔の骸骨ネオンのゼリー

久々の名曲紹介シリーズです。ご存知ですか?表題?シゴトハッケンデン?でも使われていたゴーイングアンダーグラウンドのトワイライトです。風と稲穂の指定席に座る…。何だこりゃ、目から汗がでるやんけ。笑

カウチポテト

今日は久々の休みで一日中カウチポテトなポテトケンピです。最近ハマっているサブカル系深夜番組TBSのクレイジージャーニーのDVDを見て楽しんでいます。イモケンピも、登山趣味そして、海外好きと私のツボを抑えています!お笑いの大御所の松本氏と設楽氏も…

レコーディングレポ2

昨日会社のスポーツチームで体力トレーニングのみ本日ベンチプレス70✖️10✖️4 75✖️10

レコーディングレポ

昨日、会社のスポーツチーム体力トレーニング ベンチプレス60✖️12 70✖️10✖️4本日、ベンチプレス70✖️12 75✖️8 70✖️10✖️2 65✖️12食事制限も開始!夜は主食抜き、本日はカレールー、納豆、卵1個。

wild boys

デュランデュランの名曲ご存知ですか?笑実はターミネーターことミルコクロコップの入場曲だったこともあるんですよ笑さぁ今日もレコーディングレコーディング♫6月6日会社のスポーツサークルで体力トレーニングの後に、ベンチプレス40✖️20 60✖️12 足上げプ…

training day

つい3ヶ月位前まではジムに月謝だけ払ってお金をドブに捨てていた私です。笑しかし最近は、職場の筋トレ好きの後輩にパーソナルトレーナーを頼んでワークアウトに励んでいます!昔レコーディングダイエットなるものがあったと記憶しているので、いい機会なん…

時の流れに身をまかせ

気が付けばもう6月ですね…。今年も折り返しです!芋ケンピはもはや今年に何が起こるか期待もしていません笑正月に引いた大吉は全く効果もありません。帰り道の爽やかな道を歩けば、心が晴れます(^ ^)またがんばろ

バルス

やっと五月病の終わりそうな芋ケンピです!芋ケンピが何もないときに行っている定期行事が、のど自慢ザワールドを見ることです!(笑)なぜか知らないけど、外国の方の歌う日本の歌って感動するんですよね〜(´+ω+`)皆さんもググッてみてください!は〜〜っ…

one more time

ドラえもんを読んで、不二子Fフジオ先生の本がすごく面白くてコンビニの不二子Aフジオ先生の笑うせえるすまんを読んで死ぬ程ガッカリした芋ケンピです。。個人的に手塚治虫信者の私ですが、赤塚先生のくだんの作品は必要に迫られて書いた感満載の笑う…はは…

cooking potato

安月給の芋ケンピは、最近仕事が忙しい中で気づきました。出勤した日に昼ご飯代や晩御飯代に毎回1000円かけている事に…このままでは安月給の芋ケンピはお金が貯まりません!というわけで自炊をはじめました。今日はパスタ茹でるだけなんで、出来がいい弁当が…

芋ケンピGT 第2話

芋ケンピはアジアを、周遊した、スウィーツです。意図せずして猿岩石のように、言葉もしゃべれないまま、強盗にあっていたスウィーツです。芋ケンピGT第二弾は…インドです!意識高い系の人や、犬学生は、インド行けば人生観変わるだとか、成長できるとか言い…

ALWAYS

舗装されてない道路、遠くで聞こえる豆腐屋のラッパの音、遊び疲れて帰る子供達の後ろに差す夕日の光…。私の80オーバーの爺ちゃんも常々私の親父に「昭和30年代が一番楽しかった」というらしいです。平成生まれの私はそんな昔の話を知るわけもありませんし…

Live your life

毎日お疲れ様です!休み前の芋ケンピでございます!日記代わりなのでメトロポリタンぽくない事をぼやきます。毎日忙しく過ごす日々に今更気づいた事があります…。人生で一番欲しいものに限って手に入らないと気づく毎日です。あまり詳細まで列記すると病んで…

先生

朝出勤でら予想外にお客さんが多くて接客疲れの芋けんびでございます…。表題なのですが、あまり有名ではないのにも関わらず意外な名曲をお伝えしたくこの題名です。先生…皆さんはどんな思い出があるでしょうか?私は、どちらかといえば普通の学生だったので…

アド街ック地獄

こんばんわ、芋ケンピです!ゴールデンウィークも終わり、また忙しない東京でサラリーを求める芋ケンピです。今日は趣向を変えて、メトロポリタンの紹介を色々な視点からお伝えします。まず紹介させてもらうのが六本木です。この街は元々銀座に継ぐ少しお高…

go back concreate jungle

芋ケンピの短い田舎生活は只今を持って終了しました…。いつもですが楽しかった時ほど帰るのが切なくなります。雄大な自然を楽しんで、可愛い甥っ子と遊んで…。。・゜・(ノД`)・゜・。また明日から頑張ろー!

let's rural life

本日メトロポリタンスウィーツの芋ケンピは生産地のルーロルビレッジへとかえりました。実は飛行機の出発前って整備士さん達が見送ってくれるんですね(^ ^)なんかほっこりしますね(^ω^)さーて短い田舎生活を満喫しよう!

milion onion hotel

ゴールデンウィーク真っ只中と思いきやもう終わりそうですね。芋ケンピのような不定休な仕事の人間には関係の無いじきですが、休みだった方は思い出を残してまた仕事に打ち込めるんではないでしょうか。さて表題なんですが、隠れゲーマーの芋ケンピが最近気…

say hello to the world

いろんな国から来た人で〜♪浅草寺は今日も賑やか〜♪ファニエスト外語学院のハトマメの歌詞です。そんな歌に出てくる浅草です!賑わってますね〜仲見世通り抜ければ〜♪晴空と、香炉のけ〜むり〜♪浅草はいつ来ても良いとこですね。食べ物が美味しい、見るとこ…

芋ケンピGT

今日は珍しく仕事終わりにワークアウトして気分の良い芋ケンピでございます(^ ^)さて芋ケンピは実はかれこれ五年程前にバックパック一つでアジアへ旅立ったという黒歴史を持つ恥ずかしい奴です。自分探しとか格好をつけたわけではなく、純粋に自分という人間…

檜町公園

昨日の続きの檜町公園です(^ ^)ど田舎村出身の芋ケンピは緑を見るとテンション上がります笑こんな池なんて昔よくザリガニ釣りに行ってましたね。東京の子供達はそんな事しませんし、たぶん公園の約款で禁止されてるとおもいます。何の花か勉強不足ですが、春…

サザエさん症候群

土日の関係ない芋ケンピはサザエさん症候群とは無縁です(^ ^)楽しく生意気な毬栗坊主の戯言を見れます。あまり天気も良くない日にとってしまったミッドタウンです。ご存知の方なら外苑東通り側から撮った方が綺麗だろ?と思うと思います。冬にはイルミネーシ…

あゝ東京は今日も雨だった

全国的に雨ですね〜(´+ω+`)基本的には何の仕事をしていても雨はうっとおしいんですね。そんな芋ケンピは本日休みです(^ ^)最近はジム通いもサボりがちで結局今日もウダウダして1日が終わりそうです。夜から出かける気にはならないなー明日からのために早く…

スーパーモンキーズより

seeyouagainからの流れで調子に乗って…今度は邦楽です。出身が田舎のヤンキー生息地出身の芋ケンピとしてはヤンキー女のアイコンとして君臨するのは、加藤ミリヤ、浜崎あゆみ。そして今回紹介の…安室奈美恵でした安室奈美恵を聞いてる同級生と言えば金髪に染…

wild speed見たことない

やっと暖かくなったと思ったら夏日とか勘弁してほしい天気ですね(´+ω+`)今日は少し前に流行ったけど勝手にオススメの曲をオススメする定番のやつです。https://m.youtube.com/watch?v=wqmyuOlXSn0個人的に車趣味もないし、スピードは高速道路でも80キロを超…

digital love

熊本県で大きな地震があり、今もまだ余震が続いていますね。大きな災害のあった時は被災地のことを思って心が痛みます。そんな中すごくくだらない話なのですが最近異常なレベルで迷惑メールが来ます。しかも、mmsで。内容も意味不明だし、そもそもこんなURL…

春眠暁しか覚えず

昨日も休日出勤だった芋ケンピです。しかし上司に休日出勤前日に「この前休日でたらお休みくれるって言いましたよね〜」ニヤニヤと冗談で言ってみると、「そんな奴に休みはやらん」ニヤニヤと返されましたが、結局今日はお休みを頂きました。いや〜いい上司…

芋ケンピのここまで言って委員会part1

スカイフォールからの連続ですが、私が敬愛する作家の方の本が出てます。私は元々ハンニバルに所属したカエルなので、思想の合わない方は当ブログに立ち寄らない方が精神衛生上良いと思われます!(^ ^)ハンニバルって何かって????そりゃ本を読んでからの…

skyfall

これでおしまい息を止めて、10数えて…表題の007スカイフォールのテーマソングの始まり部分の和訳です。私は兄の勧めでダニエルクレイグの007を見ました。カジノロワイヤル、慰めの報酬…そして、スカイフォール。スカイフォールというのは、実はボンドの生…