芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

2016-12-13から1日間の記事一覧

普通芋

更科は白、藪は黒。。。蕎麦屋の藪蕎麦に後輩と行きました!看板猫がいましたー!本日ベンチプレス60×1580×1090×10100×8120×1100×8100×8100×690×480×660×15チンニング44444ダンベルフライ24×1024×1024×10デッドリフト70×1070×1070×10100×6100×6腰痛のためデ…