芋ケンピのメトロポリタン日記

田舎者の都会生活を徒然に…

レポだけ芋

仕事前で時間もないし、書くこともなし!笑


1月21日

ベンチプレス

60×15

90×10

105×8

130×1

105×8

105×8

105×6

60×15

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

チンニング

30

デッドリフト

80×10

80×10

80×10

130×5

130×5

130×5

プッシュアップ

100

ワイルドボーイよ永遠に

私の学生の時といえば、プライド、K−1、ヒーローズ、ドリーム、猪木ボンバイエ…
年末だけとは言わず、毎月格闘技がテレビ放映されていました。
そんなブームのせいもあって当時田舎に斬新な総合格闘技のジムが出来て、門を叩いたのも懐かしい記憶です。

数々の名選手もいましたね〜
柔術マジシャン
テキサスの暴れ馬
みんな強かったですね・・・

そんな中で上の3人と対戦した名選手といえば、ファンなら言わずもがなですね。
そう……

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ターミネーター

ミルコ・クロコップ

ですね!

そんなミルコ選手も押し寄せる時間には勝てないらしく、去年のライジングランプリを最後に引退をされるそうです…

悲しいような…

自分が歳をとったような…

そんなミルコ選手の入場曲が、デュランデュランの「the wild boys」なんですね。

当時から今まで、電撃的にUFCに参戦した時にプライドのテーマを使った時以外、ずっとワイルドボーイズなんですね。


当時学生の私は「ミルコの入場曲ダッセーな、なにこの80's臭(笑)」と思っていました。


今日改めて興味が湧いて聞いたんですね。



すぐにダウンロードしました!笑

カッコ良すぎて…


本日

ベンチプレス

60×15

90×10

105×8

130×1

105×8

105×8

105×6

60×22

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10

チンニング

30

デッドリフト

80×10

80×10

80×10

110×5

130×5

130×5

プッシュアップ

100


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ワイルド・ボーイ
決して負けない
ワイルド・ボーイ
この道は選ばない
ワイルド・ボーイ
目は閉じるな
ワイルド・ボーイ
いつでも輝いている



ワイルドボーイよ!

永遠に!


連休芋

連休なのに会社の研修会で2日とも潰れる芋ケンピです。


明日も早いので今日はf:id:kenpd:20170114212103j:plain

ねぎしで牛タン食べて今は布団の中です。


今日

ベンチプレス

60×15

90×10

105×8

130×1

105×8

105×8

105×6

60×15

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

チンニング

14

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10

デッドリフト

60×10

60×10

60×10

110×5

110×5

110×5

ベントオーバーロウ

60×10

60×10

初詣芋

日枝神社に行きました!

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まだ激混みだったんで、おみくじは引けませんでした…

1月10日

ベンチプレス

60×15

90×10

105×8

130×1

120×1

105×8

105×8

105×6

90×1

60×15

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10

チンニング

10

デッドリフト

60×10

60×10

60×10

110×5

110×5

110×8

プッシュアップ

100

悲願達成

遂に達成しました!

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130kg!

今年は宝くじ外れたけど、いい年になりそうだ!

今日

ベンチプレス

60×15

90×10

100×8

120×1

130×1

105×8

105×8

105×6

60×20

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

チンニング

6

4

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10

デッドリフト

60×10

60×10

60×10

110×5

110×5

110×8

新年芋

明けましておめでとうございます!


筋トレやボケ!


昨日


ベンチプレス

60×15

80×10

90×10

100×8

120×1

100×8

100×8

105×6

60×15

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

チンニング

10

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10

プッシュアップ

100

おらー


台湾芋

物珍しさで入ってみました!

牛肉麺の店、三商巧福。

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普通…笑


本日

デッドリフト

70×10

70×10

70×10

100×8

100×8

100×8

ベンチプレス

60×15

80×10

90×10

100×8

120×1

100×8

100×8

105×6

60×10

ダンベルフライ

30×10

30×10

30×10

プッシュアップ

100

ウエイトクランチ

15×10

15×10

15×10